Täs videossa me käydään läpi miten oppia etuperinvoltti mahalta eli ZACH!
Pohjataidot: etuperinvoltti (frontti)
Huom! Tää temppu lähtee pyörimään parhaiten trampan etuosasta.
VAIHEET:
Mahalleenhyppy – Opettele hyppäämään hallitusti mahalle niin, että jalat pysyy suorina.
Pyörimistekniikka – Treenaa polviltaan: anna mahan osua ensin ja jalkojen tulla hieman perässä. Tää saa kehon pyörähtämään hieman eteenpäin.
Jalkojen pamautus – Zachin pyörimisvauhti tulee jalkojen samanaikasesta pamautuksesta. Molempien jalkojen pitää osua suorina trampaan yhtä aikaa.
Pyörähdys pään yli – Sitku jalkojen pamautus on hallussa, keho lähtee luonnostaan pyörimään. Ota kerä kiinni ja pyöräytä voltti rohkeesti ympäri.
Ländi – Koita laskeutua jalat ekana trampalle. Toistoja, toistoja, niin ländi tulee ennen pitkää väkisinki!
Seuraava video: